Si haces esto todas las mañanas, dormirás mejor y tendrás menos riesgo de depresión, según la ciencia Los trastornos del estado de ánimo son muy frecuentes en nuestra sociedad y la depresión es una enfermedad que afecta al 7% de la población. La buena noticia es que hay formas de combatirla y de prevenirla…
¿Sabes cómo elegir el yogur más saludable entre todas las opciones que hay en el supermercado? Te ayudamos. La nutrición no es ajena a las modas y el mercado de los yogures es una buena muestra de ello. Entre tantas opciones ya no se trata sólo de escoger la más saludable, sino también de diferenciar…
Promete una reducción de los niveles superior al 30% y será mucho más barata que los nuevos tratamientos Una de las condiciones más prevalentes en el mundo es el colesterol elevado o hipercolesterolemia. Sin tratamiento, puede provocar cardiopatías y accidentes cerebrovasculares, patologías que matan a 20,5 millones de personas al año en el…
No tratar el hígado graso alcohólico puede provocar problemas más graves como inflamación del hígado o esteatosis, o fibrosis hepática. El 25% de la población padece hígado graso no alcohólico, según los datos que maneja la Fundación Española del Aparato Digestivo. De hecho, esta patología hepática es la más habitual. Y lo que es más…
Las nuevas técnicas como las Inteligencias artificiales, edición genética, células madre… podrían pasar a ser una realidad clínica muy pronto si arrojan buenos resultados sobre seres humanos. La medicina vive tiempos espectaculares, las nuevas técnicas hacen que los avances lleguen casi cada día, eso en un pasado no tan lejano en España nos hubieran parecido…
Las investigaciones confirman que la ingesta de fruta entera es mejor y se advierte que los zumos aunque sean naturales no sustituyen al agua ni son un complemento ¿Beber zumos de frutas puede ser útil para combatir el sobrepeso? ¿Y es bueno para la salud de adultos y niños? Las investigaciones confirman la…
Conoce cómo mantener unos niveles adecuados de grelina, la hormona que junto a la leptina regula el apetito y la saciedad, y que puede impedirnos adelgazar si no está controlada. 6 MÉTODOS FÁCILES Los 6 métodos más efectivos para bajar la grelina: la hormona que te impide que adelgaces Conoce cómo mantener unos niveles…
A pesar de que el pescado es una fuente rica en omega 3, estas especies aportan más de dicho nutriente, según los expertos de Harvard. Los profesionales de la salud recomiendan mantener una dieta saludable para el cuidado del cuerpo y de la mente. Por ello, es necesario incluir alimentos que aporten las…
Desde el desarrollo de una prometedora herramienta de edición genética, hasta la creación de potenciales vacunas, la ciencia ha permitido a la humanidad ir mejorando su calidad de vida a lo largo de los siglos, y este año no ha sido una excepción. La ciencia es la herramienta que tiene la humanidad para comprender…
El Consejo General de Dentistas presenta su campaña «Salud oral y nutrición» Tener una buena dentadura es vital para poder comer correctamente. Pero también sucede al revés: la nutrición repercute en la salud oral, para mal –ya saben, los dulces, las caries…– pero también para bien, pues una adecuada ingesta promueve una boca…