La importancia de la hidratación en el rendimiento deportivo Los jugadores de cricket deshidratados sufren problemas con sus habilidades motoras, lo cual reduce de forma considerable su rendimiento en el campo, ha demostrado una nueva investigación. Científicos de la Universidad de Stirling han descubierto que los jugadores de cricket deshidratados sufren problemas con…
Parece un consejo simple y obvio: Come tus vegetales, haz ejercicio, y — desde luego — toma tus vitaminas. O no… ¿Tomar vitaminas es realmente útil? Décadas de investigación no han logrado encontrar evidencia sustancial de que las vitaminas y los suplementos tengan algún beneficio. De hecho, estudios recientes van en dirección opuesta, puesto…
Un programa de entrenamiento para la reactivación de personas mayores y con fragilidad ha logrado un éxito notable. Se ha demostrado que el entrenamiento físico y el hacer frente a aspectos importantes de nutrición con la ayuda de voluntarios no profesionales en casa, ha tenido efectos positivos en el estado físico. Particularmente, el “aspecto…