¿Qué es peor para el corazón irse a dormir a las diez, a las nueve o a partir de las 12 de la noche?
Según una investigación de la Sociedad Europea de Cardiología, irse a dormir demasiado pronto o tarde aumenta el riesgo de problemas cardíacos al alterar el ritmo circadiano Irse a dormir entre las 22:00 y las 23:00 de la noche se asocia con un menor riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca en comparación con acostarse…