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semillas omega 3

Estas son las semillas que tienen 10 veces más omega 3 que el salmón

Noticias NutrigenómicaPor javier27/11/2023

Los ácidos grasos omega 3 son una gran fuente de energía y favorecen el sistema inmunológico, el corazón, los vasos sanguíneos y los pulmones.   Hay varios tipos, uno de ellos, el ácido alfa-linolénico (ALA) y se encuentra en fuentes vegetales como las semillas o las nueces.   Desde la Organización Mundial de la Salud…

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