Un estudio desmiente el mito para adelgazar: ¿cuál es el mejor momento del día para ingerir más calorías?
Según investigaciones anteriores, hay que comer poco por la noche y hacer que el desayuno sea la comida más copiosa para que el cuerpo tenga suficiente tiempo para quemar el exceso de calorías. Pero, ¿realmente te hace perder peso? “Desayunar como un rey, almorzar como un príncipe y cenar como un mendigo”. Este célebre…