Ayuno intermitente: ¿vive ‘rápido’, vive “más”?
Para muchas personas, el Año Nuevo es un momento para adoptar nuevos hábitos como un compromiso renovado con la salud personal. Los nuevos entusiastas del acondicionamiento físico llenan los gimnasios y las tiendas de comestibles ansiosos por probar nuevas dietas. Pero, ¿la evidencia científica respalda las afirmaciones de estas dietas? En un artículo de…