Las almendras, ricas en grasas buenas y otros nutrientes sanos
Un puñado de almendras al día constituye un picoteo sano que puede desplazar otras opciones desaconsejadas por los dietistas-nutricionistas. Además de grasas buenas, estos frutos secos contienen fibra y diversos nutrientes de gran calidad. Solas o bien acompañadas, las almendras son un fruto seco muy versátil y, sobre todo, saludable. En el mercado se…