El mejor desayuno para perder peso y ganar músculo: qué tomar sin falta a primera hora
En el momento de perder grasa y ganar músculo, el momento del día en el cual se consumen los alimentos sí importa. La mayor ingesta de proteínas se debe realizar durante el desayuno. La crononutrición es un área relativamente joven dentro de la ciencia de la nutrición. Según sus bases, y en contra de…