La fertilidad no depende únicamente de las hormonas, la edad o la genética.
Cada vez más investigaciones apuntan a que factores relacionados con el estilo de vida, especialmente la alimentación y el equilibrio de la microbiota vaginal, también pueden influir en las probabilidades de lograr un embarazo mediante técnicas de reproducción asistida.
Un reciente estudio desarrollado por investigadores del Instituto de Agroquímica y Tecnología de los Alimentos (IATA-CSIC) y del Hospital Doctor Peset de Valencia concluye que las mujeres con mayor adherencia a la dieta mediterránea presentan una microbiota vaginal más favorable para la implantación embrionaria y el mantenimiento del embarazo. (pubs.rsc.org)
Qué analizó el estudio
La investigación evaluó a 104 mujeres de entre 18 y 38 años con infertilidad primaria sometidas a inseminación artificial. Los científicos estudiaron tanto sus hábitos alimentarios como la composición de su microbiota vaginal mediante técnicas de secuenciación genética. (pubs.rsc.org)
Los resultados mostraron que las pacientes que consiguieron quedarse embarazadas tenían una microbiota menos diversa, pero dominada por bacterias del género Lactobacillus, consideradas beneficiosas para la salud reproductiva. Por el contrario, las mujeres con peores resultados reproductivos presentaban con más frecuencia bacterias como Gardnerella vaginalis, asociadas a desequilibrios microbianos y vaginosis bacteriana. (pubs.rsc.org)
La importancia de la dieta mediterránea
El trabajo también encontró una relación entre la alimentación y la composición de la microbiota vaginal. Las participantes con mayor consumo de frutas, verduras, legumbres, pescado, cereales integrales y aceite de oliva mostraban perfiles bacterianos más estables y compatibles con una mayor tasa de éxito reproductivo.
Los investigadores destacan que ciertos micronutrientes presentes en la dieta mediterránea —como vitaminas A, C, D y E, además de zinc, calcio y betacarotenos— podrían ayudar a mantener el equilibrio microbiano vaginal y reducir procesos inflamatorios que afectan a la fertilidad.
Microbiota vaginal y reproducción asistida
La microbiota vaginal es el conjunto de microorganismos que habitan de forma natural en la vagina. Su composición puede influir en la implantación del embrión, el desarrollo del embarazo e incluso en el riesgo de aborto espontáneo.
Diversas revisiones científicas recientes señalan que un predominio de Lactobacillus suele asociarse con mejores resultados en técnicas de reproducción asistida como inseminación artificial o fecundación in vitro. (PubMed)
Además, algunos estudios apuntan a que los cambios en la microbiota podrían servir como biomarcadores para predecir el éxito reproductivo antes de iniciar un tratamiento de fertilidad. (Frontiers)
Un campo todavía en desarrollo
Aunque los resultados son prometedores, los especialistas recuerdan que todavía se necesitan estudios más amplios y seguimientos a largo plazo para confirmar cómo influye exactamente la microbiota en la fertilidad y hasta qué punto modificar la dieta puede mejorar las tasas de embarazo. (pubs.rsc.org)
Aun así, la evidencia científica actual refuerza la idea de que hábitos saludables como seguir una dieta mediterránea, reducir el estrés, evitar el tabaco y limitar el uso innecesario de antibióticos podrían tener un impacto positivo en la salud reproductiva femenina. (euronews)
Estudios y enlaces científicos sobre el tema
- Food & Function – Estudio original sobre dieta mediterránea, microbiota vaginal e inseminación artificial
- Versión completa del estudio científico (Open Access)
- PubMed – Revisión científica sobre microbiota e infertilidad
- Frontiers in Microbiology – Microbiota vaginal y reproducción asistida
- Frontiers – Microbiota y éxito de la fecundación
Fecha: 11/05/26
Foto: Pixabay
Nota: El Instituto de Nutrigenómica no es responsable de las opiniones expresadas en este artículo.
